Prendre soin de soi

Un stage alliant Chi Gong et Taï Chi Chuan (niveau débutant/moyen), sous la guidance délicate et joviale de Joëlle, laquelle s'est 
dès ses 26 ans plongée dans le Taï Chi Chuan, art martial interne. Puis, passionnée d'arts énergétiques, elle s'est vouée au Chi Gong
( car d'une porte à l'autre de ces 2 disciplines/voies, il n'y a qu'un pas!).
Elle enseigne depuis maintenant 18 ans ces deux arts énergétiques, dans le plein esprit du "Prendre soin de soi";
ceci parallèlement à son exercice d'énergéticienne et fasciathérapeute.

Taï Chi Chuan & Chi Gong sont deux voies de la culture ancestrale chinoise fondées sur le soutien/maintien de la santé.

Celle-ci est à considérer sur les 3 plans: physique, émotionnel, psychique, car plans en grande résonance. Nous sommes ce tout!

>Le travail de l'Attention et de l'Enracinement se retrouve donc dans chacune de ces 2 disciplines.

>Taï Chi Chuan comme Chi Gong abordent le corps par un travail articulaire et musculaire tout en fluidité, douceur, coordination et conscience des appuis.

 Systèmes articulaire, musculaire, vasculaire, nerveux (sympathique/para-sympathique), digestif, s'en trouvent renforcés, ré-équilibrés (sous l'effet d'une pratique régulière, bien sûr.)

La pratique du Taï Chi Chuan et/ou du Chi Gong devient par ailleurs une pratique de l'Attention ( être présent à ce que l'on fait), et a une portée méditative." L'esprit devient léger comme un oiseau qui s'envole".

Joëlle aime ce dicton indien :

"Prends soin de ton corps pour que ton âme ait envie d'y rester"

" Prendre soin de soi", c'est faire en sorte d'être bien dans son corps, sa peau; mais pas seulement heureux de son corps, en terme de tonus, voir d'esthétique!: c'est aussi se donner des outils pour être à même de retrouver son centrage, de cultiver le calme lorsque "ça secoue" ( enracinement), de prendre appui en soi. Re-tissant une connexion sensible à soi-même; et idem à l'environnement; l'environnement pris au sens large. " L'être humain est un trait d'union entre ciel & terre", parole venue de la philosophie Taoïste, dont sont empreints Chi Gong et Taï Chi Chuan.

Cette harmonie Corps/Souffle/Esprit, cultivée par l'une et l'autre de ces voies/disciplines, est garante de la bonne santé, et nous permet donc de récupérer de l'énergie, de nous ressourcer, de vider le mental, ainsi que de re-goûter à un lien nourricier et considérant de soi à la nature, à l'univers. Repartir le coeur léger et ouvert, c'est aussi la promesse de ce Week-end Taï-Chi/Chi Gong!

Le Qi Gong prend sa pleine saveur lorsque pratiqué à ciel ouvert. Le Taï Chi Chuan se régale aussi de l'espace libre:

au cours de ce week-end découverte, cours & pratiques alterneront avec bonheur entre le plein air et une salle climatisée, dans le bel ensemble de Trimurti."