Stage Hatha-Yoga avancé

Ouvert aux pratiquants de yoga ( Débutants non acceptés) 

Méditation silencieuse, Hatha-Yoga
Étude de textes sanskrits et apprentissage des mantras

Le but principal de ce stage est d’approfondir la pratique du Hatha-Yoga et de la méditation, d’aller beaucoup plus loin dans l’immobilité et la tenue des postures. Il propose l’approfondissement de toutes les techniques essentielles du hatha-yoga.

Les objectifs de cette rencontre :
• Utiliser la pratique du Hatha-yoga pour remettre en circulation les fluides et canaux d’énergies
subtils.
• Aller plus loin dans la pratique des postures tenues et postures de force .
• Approfondir les grands pranayamas du yoga et découvrir d’autres pranayamas avancés
• Pratiques et apprentissage de tous les grands kriyas du yoga ou technique de nettoyage du corps.
• Exploration des sensations et ressentis.
• Se rapprocher de son essence créative, lumineuse, unique et infini. Le UN ou la conscience.
• Apprentissage des chants sacrés
• Découverte et analyse des textes sacrés de l’hindouisme
• Méditation profonde et silencieuse
• Se relaxer et bénéficier d’un environnement naturel et calme pour s’immerger dans une pratique
profonde et couper avec son quotidien tout en bénéficiant d’un nettoyage énergétique.

Votre Intervenante : 

Elodie Huertas, Professeure de yoga et Musicienne intuitive, Professeure de Vinyasa-flow, hatha-yoga & bhakti- yoga, on décrit souvent Elodie comme une magicienne des temps modernes. Offrant un enseignement alliant tradition et modernité. Passionnée de musique chamanique, c’est souvent au son du tambour qu’elle fait résonner les mantras indiens en apportant une touche insolite au chemin du yoga. Elodie propose également des cercles de femmes au cœur du Golfe de Saint-Tropez afin de soutenir l’évolution et les étapes de vie des femmes en les aidant à se transformer pour connecter à leur propre lumière intérieure. Diplômée de la School of Sacred Art à Bali Ubud, de l’école traditionnelle Hatha-yoga Yoga Darshan & de la Oness University en Inde en 2010, elle enseigne en France depuis près de 6 ans et depuis 5 ans au sein du Studio Yoga Autrement crée en 2015 tout en continuant sa formation en anatomie auprès de Blandine Calais Germain.
Pour plus d’infos sur Elodie : https://www.saint-tropez-yoga.com ou www.yogasaintemaxime.com

Programme :

Vendredi 09 Avril :

• Arrivées à compter de 17H00 et jusqu’à 21H00

Samedi 10 Avril :

• 08H00 – 09H00 Petit déjeuner
• 08H45- 09H15 Méditation silencieuse (Assise)
• 09H15 – 10H45 Pratique de Hatha-Yoga ( Approfondissement des postures inversés)
• 10H45 – 12H00 Lecture et Découverte des textes antiques et traités de yoga
• 12H00-14H00 Déjeuner buffet 100 % végétarien
• 14h00 – 16H30 Marche sentier du Littoral à Ramatuelle incluant des pranayamas & Méditation
• 17H30 – 18H00 Apprentissage des chants sacrés & mantras.
• 18H00 – 18H30 Yoga-Nidra ou relaxation guidée au son des instruments du monde et chants.
• 20H00 – 21H00 Dîner
• Soirée : Pujas à Tripura Sundari – Rituel hindou brahmanique de purification – Durée 2h00

Dimanche 11 Avril :

• 08H15 - 09H00 Petit déjeuner
• 09H15 – 10H45 Pratique de Hatha-Yoga ( Approndissement des kriyas)
• 11H00 – 12H00 Lecture et analyse de la philosophie du yoga
• 12H00 – 12H30 Méditation silencieuse (Assise)
• 12h30 – 13H30 Déjeuner 100% végétarien
• 15H00 – 16H 30 Approfondissement des techniques de pranayamas.
• 16H30 Départ

Tarif hors hébergements : 180 €

Le tarif comprend environ 10 heures d’enseignement sur les 2 jours selon un programme spécifique créé par Elodie Huertas et incluant des sessions de méditations, des pratique d’hatha-yoga traditionnel, l’étude des textes sacrés de l’hindouisme et l’apprentissage des mantras au son des instruments du monde.