Transformer ses Relations pour Guérir sa Vie

La Méthode ESPERE® créée par Jacques Salomé
est une pédagogie intégrative pour acquérir une communication plus vivante et des relations saines :

• Elle se compose essentiellement de repères, de balises, d’outils et d’un accompagnement pour bénéficier d’une autre façon de communiquer et de mettre en commun nos différences au quotidien. 
• Elle offre des outils de communication concrets et opérationnels dans tous les domaines de la vie : personnel, familial, professionnel.
• Elle vise à développer le potentiel relationnel de chacun. 
• Elle donne des moyens pour faire émerger les ressources créatrices et évolutives, afin d’avancer vers une autonomie responsabilisante.

La Méthode Ça crée La Vie® créée par Corinne Cygler

• Ça crée la Vie® est une marque déposée, un concept original créé en 2011.
• C’est un processus de guérison profond et dynamique pour booster sa vie, cheminer vers une plus grande liberté d’être.
• C’est une source pour révéler son génie créateur, s’épanouir, innover, apprendre à coopérer, oser se confronter avec tendresse et humour. 

C’est une aventure relationnelle, émotionnelle, corporelle, ludique, énergétique, grâce aux techniques suivantes :

• Les constellations relationnelles : avec l’écharpe relationnelle (outil de base de la Méthode ESPERE®) comme support, un paysage visuel relationnel - passé ou présent - se met en place, pour clarifier des situations bloquées et entrevoir des pistes d’évolution.

• Le rêve éveillé : rencontrer son inconscient lors d’un voyage guidé pour accroitre son imagination et initier des actions nouvelles dans sa vie.

• La danse spontanée : mettre son corps en mouvement, rire, vibrer sur des rythmes qui libèrent le mental, suscitent la convivialité.

• La créativité spontanée : inventer par le dessin, la peinture, le jeu relationnel, le modelage, la création symbolique.

• Les démarches symboliques: accomplir un acte profond et autonome  qui permet de se relier à son inconscient au delà des mots (objet, conte) pour se réconcilier avec soi.

• L’ancrage et le centrage : apprendre à s’enraciner, s’ancrer, par des exercices pratiques et simples.

A PROPOS DE  ...

Corinne Cygler est spécialiste reconnue en Méthode ESPERE®, créée par Jacques Salomé, praticienne en accompagnement au changement, affirmation de soi, créativité. Elle est membre de l’Institut ESPERE International. Elle est formatrice de formateurs en relations humaines auprès des particuliers et des entreprises depuis 1991. Spécialiste reconnue en Méthode ESPERE ® , créée par Jacques Salomé, elle est membre de l’Institut ESPERE® International depuis son origine en 2002. Elle est formatrice de formateurs en Méthode ESPERE® et formatrice en relations humaines auprès des particuliers et des entreprises depuis près de 30 ans. Riche de son expérience  de manager (10 ans dans une compagnie d’assurances de renommée mondiale), elle est experte dans l’accompagnement de l’humain vers une autonomie relationnelle et émotionnelle, au niveau personnel et professionnel. En 2006, elle a créé un concept intégratif profond : La Méthode Ça crée la Vie®. Elle est aussi thérapeute de l’enfant intérieur, formée par les plus grands spécialistes français. Elle a été formée à de nombreuses approches thérapeutiques, de développement personnel (Gestalt, analyse transactionnelle, kinésiologie, relaxation, danse.) Elle a 15 ans d’expérience en techniques théâtrales et a mis en scène des comédies musicales sur l’écologie relationnelle pendant de nombreuses années. Pendant 15 ans, elle a animé des cafés relationnels dans toute la région Provence. Elle  est également conférencière dans de nombreux salons.

Régina Caiazzo  est  sophrologue relationnelle, infirmière, formée à la Méthode ESPERE®. Elle est spécialisée dans l’accompagnement émotionnel et corporel depuis près de 30 ans

STAGE : TRANSFORMER SES RELATIONS POUR GUERIR 

1. Détecter et sortir des systèmes anti-relationnels

Passer du manque au besoin 

Repérer mes besoins essentiels et vitaux

M’ancrer, me centrer, me stabiliser : Avoir les pieds sur terre

M’approprier mes racines, mon histoire, mon espace.

2. Comment amplifier ma créativité, mon énergie ? au service de qui ? de quoi ?

Impulser un mouvement, un élan créateur, éveiller mes sens

Découvrir les joies de l’imagination, de la spontanéité,

Stimuler le désir, le plaisir d’être, de créer, de pétiller

Expérimenter le lâcher prise, savoir rebondir

Découvrir ma force et ma puissance intérieure. 

3. Comment me respecter au quotidien, être vraiment moi, me positionner ? 

Exprimer ce que je ressens sans avoir peur

Avancer du par - être vers l’être

Renforcer la confiance et l'en - vie de vivre.

Construire une autonomie émotionnelle et relationnelle. 

4. Comment Tendre vers l’amour de "moi m’aime" et des autres ? 

Ouvrir mon cœur, pour plus de tendresse

Mieux m’écouter pour mieux m’entendre

Sortir de la victimisation pour me responsabiliser au quotidien

Apprendre les soins relationnels envers moi et les autres

Me connecter à l’amour véritable : être en amour, don d’amour, désir d’aimer. 

5. Comment développer des relations de qualité ?

Etre à l’écoute de mon ressenti

Passer de l’im-pression à l’ex-pression, à la communication,

Donner et recevoir de manière juste

Utiliser des règles d’hygiène relationnelle

M’ouvrir à des relations plus énergétiques, authentiques, libres.

S’entraîner à lâcher le mental pour accéder à mon intuition

Sortir de la répression imaginaire.

6 Comment aller vers plus de calme, de sérénité, de plénitude ?

Me relaxer, me détendre, dans ma tête, mon corps, mon esprit

Sortir de l’inquiétude pour avancer vers la quiétude

Etre dans le présent, vivre pleinement l’instant

Accueillir les événements de la vie comme des messages cadeaux

Corinne Cygler  et Régina Caiazzo vous proposent de venir partager des situations concrètes, des témoignages, des tranches de vie et nous inventerons encore et encore avec la puissance du groupe et la magie de l’instant.... 

MATERIEL A APPORTER :

- stylos, cahier,  papier dessin, peinture à l’eau, pinceaux, crayons de couleur, scotch, ciseaux,

- 4 photos de vous seul, (bébé, enfant, adolescent, et d'aujourd’hui) ou à 4 âges, les plus espacés possibles