Yoga et douceur de vivre

C’est dans un merveilleux et authentique lieu, une lumineuse région que j’aurai le plaisir de vous accueillir pour ces quelques jours hors du temps.

J’avais depuis un certain temps envie de créer un programme autour de ce thème si précieux: la régénération, l’amour même de notre corps. Nous pensons bien le connaître (se connaître) mais nous avons pris l’habitude de nous observer au travers du prisme des attentes de la société, de nos propres attentes bien sûr comme de permanents petit juges.
Difficile alors de pouvoir se détendre, se relaxer, se laisser aller au bonheur d’être.

Ce que je vous propose ici c’est une bulle dans votre vie, dans votre agenda. Une bulle dans laquelle vous allez pouvoir faire l’expérience au travers de nos pratiques, de la paix, du calme, de la douceur dont votre corps et votre cœur ont besoin pour se ressourcer, se régénérer.

Je souhaite par dessus tout vous enseigner cette discipline qui a lentement gagné de l’ampleur dans ma vie et surtout depuis mon expérience d’une semaine de méditation et de silence dans un sanctuaire bouddhiste.

Programme : 

Vendredi 21 septembre:
16h arrivée et installation dans les chambres
17h30 cours de yoga + méditation
19h30 dîner
21h00 cercle d’ouverture

Samedi 22 septembre
8h00 méditation + pranayama
9h00 pause petit encas
9h30 YOGA
12h brunch
13h30-16h00 temps libre, sauna, promenade en nature
16h00 cours de yoga +méditation
18h dîner
19h30 méditation au coin du feu

Dimanche: 23 septembre
8h00 méditation + pranayama
9h00 pause petit encas
9h30 YOGA
12h brunch
13h30-16h00 temps libre, sauna, promenade en nature